隨著生活給人們帶來的壓力，有很多的人絞盡腦汁想各種保健的方法，耳朵按摩就是其中的一種，其實耳朵和人的大腦是息息相關(guān)的，耳朵對人的身體起到了很大的作用，經(jīng)常對耳部按摩會起到很大的作用比如說按摩耳郭的外周耳輪，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛，那么經(jīng)常按摩耳朵都有哪些好處呢？

按摩耳部反射區(qū)的主要好處

1、以雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度;捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點捻耳尖;掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次。其余穴位用耳壓法貼王不留行籽治療，每次輪替選用3～4個穴位，左右耳交換治療�？梢灶A(yù)防高血壓，對輕度高血壓具有良好的治療效果。

2、耳垂：耳垂相當于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可調(diào)節(jié)因“上火”而致的臉上小疙瘩時，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，這也是按摩耳部反射區(qū)的主要好處之一。

3、正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔，這個地方對應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官。經(jīng)常刺激這個部位，對血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。氣血旺盛，則面色紅潤。

4、耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，對應(yīng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健脾之功。消化好是吸收好的前提，能潤澤肌膚。

5、耳郭的外周耳輪對應(yīng)于軀干四肢，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領(lǐng)亞健康狀態(tài)。

6、用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。

溫馨提示：通過以上按摩耳部的主要好處的介紹，希望能給大家?guī)�來幫助，在生活中�?jīng)常對耳部按摩對身體是有一定的好處的，人們常說十二經(jīng)脈都在耳部，可見經(jīng)常耳部按摩對人的好處有很大的健康的，耳部按摩對血液和循環(huán)系統(tǒng)有很好的保健作用，氣血旺盛，面色更加紅潤。