其實我們內心都是非常清楚的，在夏天是非常的炎熱吧，大部分的人們都不喜歡出去，但是在使用空調的過程當中，我們一定要多加重視方法的正確性，避免空調病的出現，那么夏天如何使用空調才算是正確的呢！

高溫天氣如何正確使用空調

最佳溫度26度

即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差最好不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發(fā)中風。

空調濾網需定期清潔

使用一段時間的空調濾網上已經附著了大量灰塵，可在超市購買專業(yè)的空調清洗噴劑，將噴劑均勻噴涂到濾網上，然后使用清水沖洗。

不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節(jié)至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需慎重，謹防著涼。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。

避免直吹身體

使用空調時送風應選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)腦中風。如果風扇對著單側面部吹，又有引發(fā)面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養(yǎng)神經的血管發(fā)生痙攣收縮，導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。

空調病除了因為直吹和室內外溫差過大導致外，長時間不清潔空調也可能導致呼吸道不適。放置了一冬天的空調，夏季重新啟動，濾網和散熱器上已經附著了大量的灰塵，再次使用前需要進行清潔，以免霉菌從出風孔擴散。

清潔空調散熱器

清潔空調散熱器的方法與清潔濾網略有區(qū)別，將清潔劑噴涂到散熱器上后，需要等待15-30分鐘后。然后開啟空調的制冷模式，開窗后回避。運行空調30分鐘左右后即可。需要注意的是，僅清洗濾網而不清洗散熱器，并不能實現空調的徹底清洗。即使在夏季，筆者也建議大家最好2個月清洗一次空調。

在夏季使用空調的過程當中，有許多的問題都是我們應該積極重視起來的，并且我們一定要注意盡量的不要長時間的呆在不清潔的空調間里面，并且在使用空調的過程當中，一定要避免一些突發(fā)性疾病的發(fā)生，避免對于我們的身體造成嚴重的危害!