一項(xiàng)調(diào)查證明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合癥就是典型的干眼病。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，電腦視力綜合癥屬比較新類型的疾病，超過一半電腦使用者，多多少少都曾經(jīng)或經(jīng)常患過此病。

后果：用“腦”時(shí)間愈來愈短

眼科專家認(rèn)為，電腦視力綜合癥的癥狀主要是看屏幕時(shí)，出現(xiàn)眼熱、眼干、眼澀、眼紅充血，以及嚴(yán)重時(shí)有畏光、睜眼困難、眼痛等狀況，但在初起癥狀時(shí)，患者大多不為意，到后來卻因?yàn)?ldquo;習(xí)慣”了這些癥狀，誤抱有電腦人人都會(huì)眼干、眼累之類的想法，以致延遲治療，增加淚水分泌失衡等結(jié)構(gòu)性問題的風(fēng)險(xiǎn)。有些患者變得嚴(yán)重畏光，就算在室內(nèi)環(huán)境要戴墨鏡，視物時(shí)才較為舒服。

對(duì)癥：延醫(yī)過久需藥物治標(biāo)

當(dāng)眼睛看屏幕時(shí)有出現(xiàn)異常的眼干、眼累等不適癥狀時(shí)，醫(yī)生建議，這時(shí)只要先給眼睛休息一周，之后再看屏幕時(shí)多注意“電腦衛(wèi)生”的要點(diǎn)、有足夠休息，基本上此癥已可不藥而愈。但若延醫(yī)多月，則有可能引起視力健康的結(jié)構(gòu)性問題，出現(xiàn)淚水分泌減少、淚水成分不平衡等表現(xiàn)，需要到醫(yī)院借助藥物來“治標(biāo)”了。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，當(dāng)問題已涉及到淚水分泌的結(jié)構(gòu)性問題，須使用藥物（潤(rùn)眼水）以補(bǔ)充不足的水分、油脂或蛋白質(zhì)。但需要注意的是，當(dāng)出現(xiàn)眼干微狀時(shí)，切忌亂用眼藥水，因?yàn)橛行┧幩�含有防腐劑成分，滴用后反�?huì)加重病情。所以一定要到醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的用藥建議。另外，口服藥物如魚油丸及酶素均證明可有效提升眼睛的滋潤(rùn)度，不少病人服用后病情亦有改善。

秘訣：“電腦衛(wèi)生”六要點(diǎn)

1.不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。

2.電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。

3.電腦屏幕和眼睛距離60厘米。

4.經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。

5.將要用的參考資料放在電腦旁的文件支架上，這樣你就用不著來回轉(zhuǎn)動(dòng)頸部和頭部，眼睛也就用不著頻繁地調(diào)整焦距了。

6.凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘。如果可以請(qǐng)閉起眼睛才能達(dá)到完全的休息�；蚩�5米以外的東西眼睛也能得到休息�；蜃鲅郾＝〔�。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。