国产1级黄片毛片s级|成人网站视频在线观看免费|上司AV在线一区二区三区|亚洲无码成人视频在线观看|三级a片成人可以搜搜|成人免费毛片AAAAAA片?|婷婷涩嫩草鲁丝久久午夜精品|制服Av一二三区|欧洲成人无码在线|日韩在线日韩中文字幕在线观看

當前位置:保健 > 專題 > 眼保健

看書開臺燈,更加易疲勞

看書開臺燈,更加易疲勞

光線是引起視覺的最基本的條件。

  這種光不是光滑鏡面反射的炫光,而是物體表面發(fā)出的彌漫性、均勻一致的反光,也就是物體表面的亮度。要達到看得清楚、看得舒服、看得持久,以防止視力疲勞和獲得最佳視覺效果,把被視物體的亮度增加到適宜的水平,是很重要的,應該引起重視。

  學校的教室和做家庭作業(yè)的房間,自然光時,窗戶的透光面積與房間面積之比不應低于1∶6。光線投入的方向,應該從左側(cè)投入,不要從正前方或右側(cè)采光。

  防止陽光直射下閱讀書寫。用人工光源照明時,室內(nèi)環(huán)境與書本作業(yè)面的亮度對比越大,越易引起視覺疲勞。如果在黑暗的室內(nèi),只開一個臺燈閱讀,則眼睛很快就會疲勞。所以,學習時除了臺燈照明外,室內(nèi)還應再開一個小燈,以減少室內(nèi)明暗差。