你知道該如何來保護(hù)我們的用眼的健康嗎?現(xiàn)在，做眼保健操，早已不再是學(xué)生的專利了，它已開始隨著電波走進(jìn)寫字樓，走進(jìn)千家萬戶。上海廣播電臺從即日起，每天上下午將播出兩次新版眼保健操音樂，讓更多的成年人來關(guān)心眼睛健康。

近年來，白領(lǐng)人群的眼睛“亞健康”狀況越來越嚴(yán)重，每天在電腦屏幕前長時(shí)間工作的人們，眼睛逐漸變得干澀，經(jīng)常有異物感和刺痛感。眼科醫(yī)生介紹說，“眼睛長時(shí)間近距離注視電腦屏幕或電視時(shí)，眼睛眨動(dòng)的次數(shù)就減少了，會(huì)影響到淚膜的功能，使眼睛干澀。”過去被看作為老年病的“干眼癥”如今正普遍發(fā)病于青年人當(dāng)中，年輕的白領(lǐng)患“干眼癥”的越來越多。有的專家甚至稱：幾乎100%的寫字樓人群都有不同程度的干眼癥。

專家指出，眼部保健是一個(gè)綜合的工程，眼保健操就是其中一個(gè)環(huán)節(jié)。無論是成年人還是學(xué)生都應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成用眼良好習(xí)慣。今年全新擴(kuò)容的浦江之聲電臺，每天上午11點(diǎn)和下午3點(diǎn)整，在1422千赫開始試播2008年新版眼保健操，并同時(shí)在一財(cái)網(wǎng)和東方寬頻網(wǎng)在線播出，反映良好。到時(shí)打開廣播或者電腦，就能享用這既“綠色”又有效的眼部護(hù)理。

為了幫助人們學(xué)習(xí)新版眼保健操的做法，浦江之聲電臺還在其官方微博上貼出了新版眼保健操的視頻教學(xué)片。

以上，是專家們征對眼保健操每天兩次可助用眼健康的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。眼科專家指出，眼保健操無論是對于成年人還是學(xué)生來說都是有益的，因?yàn)檠郾＝〔倌軌虼龠M(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞有明顯作用。