第一時(shí)段： 7：00—9：00

狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲

解決方法：給眼部和眼周做個(gè)按摩，以此來緩解皮膚的疲勞吧。另外拿出頭一晚放在冰箱內(nèi)的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動(dòng)至眼角，一分鐘后，哇，你明顯感到雙眼涼爽無比，哪里還看到晨起時(shí)的"金魚眼"，對(duì)于強(qiáng)烈影響形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

第二時(shí)段： 10：00

狀況：眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的

解決方法：看球中場的時(shí)候，抽個(gè)空檔給自己"小息"一下，找個(gè)靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時(shí)開始閉眼，吸到不能再吸的時(shí)候，緊閉雙眼，一直睜到最大;恢復(fù)正常唿吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重復(fù)2-3次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)面部和眼部的皮膚舒服了不少哦。

第三時(shí)段： 12：00

狀況：眼皮沉重

解決方法：該給自己放"大假"了。吃完清淡又能補(bǔ)充能量的午餐后，稍事休息就來做個(gè)簡單的"眼球運(yùn)動(dòng)"吧，放松雙眼，視線不要落在任何目標(biāo)上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動(dòng)，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動(dòng)，并分別保持2-3秒。做完后，就去打半個(gè)小時(shí)的盹吧，對(duì)提升整個(gè)下午狀態(tài)都具有決定性的作用。