眼睛素有“心靈窗戶”的美稱，關(guān)于眼部的養(yǎng)護(hù)當(dāng)然也成為人們?nèi)粘Ｉ�活中至關(guān)重要的“功課”之一。試想倘若你的世界失去了眼睛，那會(huì)是多大的損失!因此，對(duì)于眼睛的養(yǎng)護(hù)理所應(yīng)當(dāng)要受到人們的重視。

尤其是現(xiàn)在，隨著電腦、電視的普及，人們的視界再也無法從它們的身上擺脫，電腦、電視固然給人們的生活帶去了便利，但也給眼睛帶去了不可預(yù)計(jì)的負(fù)擔(dān)，還望以下的護(hù)眼方法能為你的眼部健康提供一些幫助，有需要的朋友也不妨將其收藏。

1、護(hù)眼方法 —— 食養(yǎng)

多吃對(duì)視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護(hù)眼。

2、護(hù)眼方法 —— 藥養(yǎng)

對(duì)于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫(yī)多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠(yuǎn)物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢(mèng)、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。