石斛對眼睛的益處保護(hù)眼睛的營養(yǎng)飲食眼睛的營養(yǎng)呵護(hù) 都知道秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，應(yīng)注意保濕。其實眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老化的區(qū)域，皮膚又薄又敏感，只

要沒睡好，水喝多一點，隔天馬上就有眼袋或者黑眼圈。

秋天到了，問題又多了一層，因為眼睛周圍的水脂膜幾乎不存在，不容易保住水分，干澀繃緊的狀況就開始出現(xiàn)。此外，眼睛的個性又非常好動，一天可以眨上數(shù)千次，如果不細(xì)心護(hù)理，小細(xì)紋就會跑出來了。

近年來，由于空氣污染、空調(diào)的普及，干眼癥呈逐年增加的趨勢。尤其是配戴隱形眼鏡者、“網(wǎng)蟲”以及學(xué)生，由于用眼過度，加重了淚液流失，使得干眼癥患者劇增。據(jù)了解，在眼科門診中，每5個人中就有一個經(jīng)常抱怨眼睛(眼睛食品)干澀、痛癢，有灼熱感、疲勞感，這些都是干眼癥的典型癥狀，患者以學(xué)生、上班族、電腦工作人員、開車族居多。