兒童遠(yuǎn)視眼應(yīng)要引起家長的注意，因?yàn)槿绻�不及時接受治療，就會引發(fā)弱視的出現(xiàn)。那么，在日常生活學(xué)習(xí)中藥如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼呢?

如何預(yù)防兒童遠(yuǎn)視眼

1、改掉不良用眼習(xí)慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內(nèi)看書，不要在強(qiáng)烈的陽光下或暗弱的光線下看書。

2、桌面上的照明，光線最好應(yīng)從左側(cè)或左前側(cè)射來，寫字時不要使手的陰影遮住光線。

3、要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續(xù)寫字看書，45分鐘要休息片刻(10-15分鐘)或向遠(yuǎn)處眺望，使睫狀肌得到休息。

4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養(yǎng)供給，像多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應(yīng)少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。