眼睛是我們心靈的窗口，如果沒(méi)有了眼睛，萬(wàn)事都失去了光彩，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)更是如此。糖尿病是一種危害比較嚴(yán)重的疾病，目前是國(guó)內(nèi)發(fā)病率比較高的疾病，糖尿病嚴(yán)重的危害著患者的身體和心理健康。患者每天都生活在疾病的困擾著，生活苦不堪言。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)治療疾病使他們唯一的出路，所以，了解怎么保護(hù)眼睛是很有必要的。

1、出去鍛煉應(yīng)在保護(hù)眼睛。強(qiáng)烈的陽(yáng)光，應(yīng)戴防護(hù)眼鏡，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光照射的環(huán)境，避免陽(yáng)光視網(wǎng)膜。冬季戶外活動(dòng)也應(yīng)注意保護(hù)眼睛，避免雪紫外線損傷視網(wǎng)膜，造成所謂的“雪盲”。

2、應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。喜歡跑步，玩，因此不適合糖尿病眼病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者分為增殖期，視盤(pán)或視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下的破裂和出血。當(dāng)頭部的振動(dòng)過(guò)大或長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，玻璃體視網(wǎng)膜增大，牽引網(wǎng)，引起視力下降或輕，給病人造成不可彌補(bǔ)的損害。

3、應(yīng)選擇適合的場(chǎng)地。不論是何種眼病，通常都會(huì)造成視力的減退。因此，在選擇運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地時(shí)，要求地面盡量平坦，沒(méi)有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者，在室內(nèi)健身器械上鍛煉，以免發(fā)生摔倒等意外事件，造成不必要的傷害。可選擇的運(yùn)動(dòng)器械如跑步機(jī)、空氣自行車等。

4、糖尿病眼病的保健，應(yīng)避免引起眼壓升高的運(yùn)動(dòng)。如舉重物、蹲馬步等這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，均不適合糖尿病眼病患者。此外，還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的各種活動(dòng)，如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。

以上就是對(duì)糖尿病患者應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛的介紹，糖尿病的保健對(duì)患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，所以希望以上的知識(shí)可以幫助到各位患者，�；颊吣軌蛟缛湛祻�(fù)。

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