經(jīng)常開車的人是很容易照成眼睛的勞累，這些大家更是要引起重視了，尤其是選擇好的方法來進行護眼對于她們來說是無比重要的，而這些事情我們也要積極的做好了解，那么，車友一族的護眼好方法是哪些?以下就是簡單的方法。

一是洗目。經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯后，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。

二是養(yǎng)目。平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如小米、紅薯、胡蘿卜、菠菜等，還可多喝一些能明目的茶，如菊花茶、決明子茶。

三是動目。適當(dāng)運轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒經(jīng)活絡(luò)，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。

四是按目。經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，還能預(yù)防視力下降，促進眼部血液循環(huán)，提高抗病能力。

五是眺目。在中途停車休息時，應(yīng)利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠處，以調(diào)節(jié)眼部肌肉，緩解疲勞，達到調(diào)節(jié)視力的目的。

六是護目。不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能與有眼病的人共用毛巾。平時，在強光下開車時，最好戴墨鏡、茶色鏡等護目。

專家提醒：對于上面所講的也就是開車一族的護眼好方法，這些需要我們大家認真的了解和學(xué)習(xí)，同時專家更希望大家能夠保護好自己的眼睛的健康，當(dāng)出現(xiàn)了問題更是要采取較好的方式來進行治療，這樣才能夠確保眼睛的健康。