人體的經(jīng)絡(luò)分為很多，每一條經(jīng)絡(luò)都有其不同的作用。在中醫(yī)學(xué)中是很有講究的，一些經(jīng)絡(luò)對(duì)人體是有很大的養(yǎng)生保健作用的。今天小編就具體為大家講解一下有關(guān)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的12個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助!

1：拇指尖端

所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)。

經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。

2：外眼角

所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)。

閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。

3：腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處

所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)。

可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，并有助于增加食欲、促進(jìn)消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。

4：大腿根部

所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)。

摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒。為避免皮膚受損，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。

5：手掌中央

所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)。

經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

6：肩窩

所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)。

用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經(jīng)，改善頭痛、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。