音樂(lè)的神奇相信大家都是知道的，它不僅可以舒緩一個(gè)人的情緒，還能緩解疲勞的身軀。其實(shí)還不僅僅如此，音樂(lè)的神奇功效還有很多，那么具體都有哪些呢？以下就讓我們一起來(lái)看看有關(guān)音樂(lè)養(yǎng)生的10個(gè)神奇功效吧！

音樂(lè)養(yǎng)生的11個(gè)神奇功效：

1、音樂(lè)使注意力更集中

無(wú)論你多大年紀(jì)，無(wú)論你健康或臥病，聽(tīng)那些令人放松的音樂(lè)都能延長(zhǎng)注意力集中的時(shí)間。雖然尚不清楚那種類型的音樂(lè)更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究表明，音樂(lè)對(duì)注意力集中有明顯的效果。

2、音樂(lè)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)

選個(gè)刺激的音樂(lè)有助于讓你動(dòng)起來(lái)，健走、跳舞，或其它任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)。音樂(lè)能使鍛煉活動(dòng)更象是玩起來(lái)，而不是辛苦地運(yùn)動(dòng)。此外，音樂(lè)還能增進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。那些戴著iPod長(zhǎng)跑或者跳操的人，都知道音樂(lè)令練習(xí)時(shí)間過(guò)得飛快。

3、音樂(lè)改善機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)性

音樂(lè)能降低肌張力并改善身體的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。對(duì)那些有運(yùn)動(dòng)功能障礙的人，音樂(lè)在恢復(fù)、維持和發(fā)展和機(jī)體的運(yùn)動(dòng)功能上有重要的作用。

4、音樂(lè)改善免疫功能

音樂(lè)有促進(jìn)免疫功能的效果，科研人員說(shuō)，那些產(chǎn)生樂(lè)觀向上情緒的音樂(lè)，能引發(fā)體內(nèi)促進(jìn)免疫功能的激素分泌增加，這有助于減少疾病的發(fā)生。聽(tīng)音樂(lè)或唱歌也能降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平，這是一種與應(yīng)激性相關(guān)激素。皮質(zhì)醇激素水平升高，會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。

5、音樂(lè)增強(qiáng)記憶力

音樂(lè)是如何增強(qiáng)記憶的，對(duì)此人們十分好奇。莫扎特的音樂(lè)或巴洛克時(shí)期的音樂(lè)，其節(jié)拍是每分鐘六十次，這使大腦的左右半球都得到激活。左右大腦同時(shí)工作，使學(xué)習(xí)和記憶存留的效能達(dá)到最大化，學(xué)習(xí)過(guò)程輸入的信息激活了大腦左半球，而音樂(lè)激活大腦右半球。同樣地，使二側(cè)大腦半球同時(shí)工作，如演奏樂(lè)器或唱歌，能是大腦對(duì)處理信息的能力得到進(jìn)一步提高。

聽(tīng)音樂(lè)促進(jìn)信息的回憶。有研究表明，某些特定的音樂(lè)對(duì)于勾起回憶十分重要。聽(tīng)某一首歌時(shí)同時(shí)所學(xué)習(xí)的信息，常常在心里暗自唱那首歌時(shí)，從腦子里冒出來(lái)。

學(xué)習(xí)音樂(lè)的效果比單純欣賞古典音樂(lè)更好。有十分確切的證據(jù)表明，與那些沒(méi)有接受過(guò)音樂(lè)教育的孩子相比，上音樂(lè)課的孩子，其記憶力要好得多。

注意：對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)同時(shí)播放音樂(lè)以期提升記憶力這個(gè)辦法，主要原因是音樂(lè)沒(méi)有文字的成分，否則，你就更容易記住歌詞，而不是你應(yīng)該回憶起的學(xué)習(xí)內(nèi)容。