民以食為天，人為生而食。生活中每一個人都有不同飲食習慣，錯誤的飲食習慣可能會讓我們營養(yǎng)不良甚至疾病纏身。健康是更好工作的前提，為了你的家人和朋友請把健康飲食格言銘記于心。

飲食格言

魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平。

吃米帶點糠，助你身健康。

蒜是好物，獨損雙目。

食物缺了鈣，骨牙就損壞。

常喝茶，少爛牙。

若要身體壯，飯菜嚼成漿。

餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。