我們都知道女性經(jīng)期是每月身體最脆弱的時(shí)候，輕者可能只是小腹墜痛，但是嚴(yán)重者會(huì)暈過(guò)去，甚至是進(jìn)醫(yī)院這些都是有的。我們常說(shuō)吃啥補(bǔ)啥是針對(duì)不同體質(zhì)來(lái)的，既然如此，你可知道女性經(jīng)期的癥狀是能夠反映她自身的體質(zhì)的嗎?下面就跟小編一起來(lái)自診一下妹紙們自己是屬于何種體質(zhì)吧!

類型一：血液循環(huán)不良型

在生理期前會(huì)覺(jué)得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會(huì)便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的紅色，感覺(jué)粘稠，有時(shí)會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會(huì)達(dá)七天以上。因?yàn)檠�液循環(huán)不佳，所以經(jīng)痛時(shí)會(huì)痛到無(wú)法忍受，有時(shí)痛得無(wú)法起床走路，只能完全依賴止痛藥。

改善小秘方

血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來(lái)回走動(dòng)一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛(wèi)生綿條，這樣只會(huì)讓血液循環(huán)更差，使用衛(wèi)生綿最好，而且要勤換衛(wèi)生棉。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環(huán)好些�？梢院刃┙�黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。