老年癡呆癥是近幾年老齡群體最為常見的一種疾病，并且逐年有低齡化加重的趨勢。老年癡呆會導(dǎo)致人的認(rèn)知和記憶功能不斷退化，日常生活能力嚴(yán)重減退，晚期甚至生活都沒法自理。預(yù)防老年癡呆，應(yīng)從日常生活細(xì)節(jié)上做起，保持良好愉悅的心情和科學(xué)合理的生活規(guī)律是老年癡呆的最大克星，下面讓我們一起來了解下。

在我們生活的周圍，一些剛過“不惑之年”的人常常感覺腰酸腿疼、體力不支、性欲低下，性事不力，甚至有的早早的就患上了老年癡呆癥。在老年人死亡原因中，60歲以上老人有10%患老年癡呆癥，而80歲以上的老人近30%患老年癡呆癥。而在現(xiàn)實(shí)生活中，也有不少“年過花甲”的夫婦仍保持著規(guī)律的、良好的、幸福的夫妻生活。隨著年齡的增長，人體逐漸衰退也是必然，也符合正常的生理規(guī)律，但自身主觀上的努力，會適當(dāng)?shù)耐七t人體衰老的過早來臨。

根據(jù)老年癡呆癥的認(rèn)知功能缺損的嚴(yán)重程度，一般分為輕度、中度和重度等三種。輕度的老年癡呆癥常常表現(xiàn)為記憶力衰退、健忘、思維遲緩、孤獨(dú)冷漠、情緒不穩(wěn)等;中度的老年癡呆癥常常表現(xiàn)為不能獨(dú)立生活，記憶出現(xiàn)障礙、言語出現(xiàn)障礙、迷路、行為怪異紊亂、睡眠障礙等;重度的老年癡呆癥常表現(xiàn)為認(rèn)知 能力受損、不認(rèn)識親人、語言功能喪失、大小便失禁、喪失行走能力等，最后發(fā)展為嚴(yán)重的老年癡呆，常因褥瘡、骨折、肺炎、營養(yǎng)不良等疾病或衰竭而死亡。

那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防老年癡呆癥?日常生活中該注意哪些細(xì)節(jié)呢?

一是要保持愉悅的情緒。

開闊的胸懷是不老的訣竅。夫妻雙方要盡量保持 健康 的、 良好的、樂觀向上的心理狀態(tài)，努力讓自己的性格開朗起來，無須因?yàn)槿粘Ｉ�活中身邊的區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，讓自己的心情愉快起來。如果整天生活在痛苦、壓抑中， 會嚴(yán)重影響心情，導(dǎo)致家庭陰影，雙方心里都會有心結(jié)。適度地性生活可以消除性緊張，使夫妻雙方身心愉悅，保持內(nèi)分泌和新陳代謝的正常，提高人體的免疫力，實(shí)現(xiàn)健康長壽。