又到了炎熱夏季喝酸梅湯的季節(jié)了，人們外出或者運(yùn)動(dòng)過(guò)后總想來(lái)一點(diǎn)冰爽的酸梅湯解暑，對(duì)此專家提示大家，夏天雨水連連，天氣既潮濕又悶熱，值此雨季喝酸梅湯會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

高溫潮濕小心多種疾病找上門

當(dāng)濕度增高時(shí)，許多人會(huì)缺乏自控力，煩躁不安;隨著氣壓的降低，人體的血壓、血沉、尿量都會(huì)隨之產(chǎn)生細(xì)微的變化，容易誘發(fā)相應(yīng)的疾病。炎夏雨季易引發(fā)胃腸道疾病、皮膚過(guò)敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓、食欲不振等，小孩易出現(xiàn)受涼或腹瀉等癥狀。

專家還提醒，濕邪容易傷脾，要避免接觸濕氣重的環(huán)境，不要冒雨或涉水。淋雨后衣服一定要洗曬晾干，防止潮濕導(dǎo)致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。另外，現(xiàn)在的天氣，半夜不蓋被子也會(huì)著涼，要注意保暖。

近期南方不少地區(qū)都出現(xiàn)了汛情，衛(wèi)生監(jiān)督所也及時(shí)提醒，最近天氣高溫多雨，利于細(xì)菌繁殖和污染物擴(kuò)散。儲(chǔ)存的食物原料容易變質(zhì)，不新鮮的原料需及時(shí)處理，同時(shí)還要注意用水安全。

夏季消耗大

感覺(jué)疲勞需馬上休息

高溫多雨的季節(jié)，我們?cè)撊绾握{(diào)養(yǎng)自己以防范疾病呢­?

夏季消耗比較大，不論何時(shí)，在感到疲勞時(shí)要馬上休息，以減少心臟負(fù)荷，防止心肌缺血;有高血壓、心臟病的人不要洗桑拿，桑拿間濕度大、含氧量低，極易因缺氧誘發(fā)急性心肌梗死。外出旅游時(shí)要輕松游玩，不要趕得太緊。最好每天中午睡個(gè)午覺(jué)，30～60分鐘即可。