很多女性朋友可能久蹲之后起身便覺(jué)得頭暈?zāi)垦�，這是身體缺鐵貧血的表現(xiàn)。鐵元素對(duì)女性來(lái)說(shuō)有著非常重要的含義，我們常說(shuō)的面色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷，說(shuō)的其實(shí)就是女性補(bǔ)血養(yǎng)氣的體現(xiàn)。但現(xiàn)在將近一半的女性患有缺鐵性貧血。

什么因素導(dǎo)致女性缺鐵性貧血

一、由女性的生理特點(diǎn)決定

青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大，加上月經(jīng)來(lái)潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高。老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

二、很多女性飲食偏向素食清淡

很多女性不喜歡吃肉食，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。因此，多吃櫻桃可以緩解貧血。

溫馨提示：

櫻桃具有很大的藥用價(jià)值。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。