在夏天我們常常會(huì)吃很多的冷飲來(lái)緩解暑熱，再加上辦公室里充足的冷氣，這些看似很尋常的小事情其實(shí)嚴(yán)重威脅著我們的健康同時(shí)也會(huì)引發(fā)腸胃疾病。稍不留神，健康就會(huì)與我們失之交臂，試想如果沒(méi)有了健康，又何來(lái)的美麗?讓我們?cè)谶@個(gè)夏天遠(yuǎn)離冷氣，做個(gè)健康的太陽(yáng)女神吧!

冷飲過(guò)后易患胃腸道疾病

腸胃疾病誘因：

盛夏酷暑吃些冷飲自然覺(jué)得神清氣爽，美味的哈根達(dá)斯更是令“冰淇淋”美女們欲罷不能。但是，在夏天，由于氣候的炎熱，皮膚血管因散熱需要而擴(kuò)張，胃腸血流量會(huì)相對(duì)減少，大量進(jìn)食冷飲后，胃腸道血管因冷刺激而急劇收縮，血流量會(huì)進(jìn)一步減少，造成胃腸功能紊亂，甚至出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。各種冷飲，如汽水、啤酒等，含有二氧化碳，若大量飲用，勢(shì)必增加對(duì)胃腸道的刺激作用，大量氣體的產(chǎn)生可增加胃腸內(nèi)的壓力，易誘發(fā)或加重原有疾病，如胃腸炎癥和十二指腸潰瘍，嚴(yán)重時(shí)可致潰瘍穿孔。

預(yù)防措施

了解自己的體質(zhì)：

如果你是屬于體質(zhì)虛寒者，或是患有急性或慢性胃腸炎，則盡量不要吃冷飲，因?yàn)楸�淇淋、冰磚等冷飲中均含有大量脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)、糖和淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了冷飲，既影響正常的食欲，又會(huì)增加疼痛，使腹瀉加重。

劇烈運(yùn)動(dòng)后勿食冷飲：

運(yùn)動(dòng)后如果吃大量冷飲冷食，強(qiáng)冷刺激會(huì)使胃腸道血管收縮，減少腺體分泌，導(dǎo)致食欲銳減，消化不良，而且驟冷刺激，可使胃腸痙攣，甚至誘發(fā)腹痛、腹瀉。