手足口病是春夏的高發(fā)疾病之一，主要感染人群集中在幼兒。在此，很多家長(zhǎng)需小心了，我們可以通過(guò)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)手足口病進(jìn)行有效的干預(yù)和治療，今天小編為大家總結(jié)了預(yù)防手足口病的八個(gè)小措施，讓我們一起來(lái)看一看吧!

1.講究環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生;

2.注意嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)、休息，避免日光暴曬，防止過(guò)度疲勞、降低機(jī)體抵抗力;

3.保持室內(nèi)空氣流通;

4. 飯前便后、處理尿片或糞便污染的衣物后應(yīng)及時(shí)洗手;

5.多給孩子吃蔬菜、水果，多飲白開(kāi)水或清涼飲料;

6. 盡量少讓孩子到擁擠公共場(chǎng)所，減少被感染機(jī)會(huì);

7. 對(duì)被污染的日常用品、食具等應(yīng)消毒處理，患兒糞便及其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置陽(yáng)光下暴曬;

8. 可適當(dāng)給孩子服用板藍(lán)根、維生素C防病。

專(zhuān)家提醒：一旦感染病毒切勿濫用藥物

夏季是腸道疾病的高發(fā)期，隨著氣溫的升高，腸道細(xì)菌和病毒的感染發(fā)病率也升高。最近的急診個(gè)案比較多見(jiàn)呼吸道病毒，主要是上呼吸道感染，如流鼻涕、咽痛、咽干、頭痛、發(fā)熱、肢體疲乏等，還有部分患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸表現(xiàn)，即胃腸型感冒。

那么，市民在日常生活中如何預(yù)防腸道病毒和呼吸道病毒呢?專(zhuān)家表示，最主要是注意鍛煉身體，提高自身的肌體免疫力，這樣才能減少感染，即使感染，癥狀也會(huì)比較輕。日常生活中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，工作和生活的場(chǎng)所多通風(fēng)，使用空調(diào)時(shí)不要貪圖涼爽讓室內(nèi)外的溫差太大，最好少去人群密集的場(chǎng)所，如超市、商場(chǎng)等，注意多吃青菜水果，保證人體的需要。

老年人和兒童要特別注意遠(yuǎn)離有感冒癥狀的人，必要時(shí)可接種流感疫苗，以度過(guò)流感高發(fā)期。如果已經(jīng)感染了病毒，不要濫用藥物，沒(méi)有明確的細(xì)菌感染不要預(yù)防性應(yīng)用抗生素，38.5度以下的中低燒可以不用退燒藥物;如果癥狀較重，可服用一些抗感冒的藥物，但時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，也可服用一些中藥制劑，例如板蘭根沖劑，維C銀翹片等，注意多休息，多飲水，保證充足的睡眠。如果癥狀沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)就醫(yī)。