關(guān)節(jié)炎夏季怎么保健?關(guān)節(jié)炎冬病夏治的效果好嗎?關(guān)節(jié)炎屬于風(fēng)濕病的一種，患者深受其害：秋冬寒冷關(guān)節(jié)痛、雨季潮濕關(guān)節(jié)腫脹......受到溫度影響，關(guān)節(jié)炎在夏季病情很穩(wěn)定，此時(shí)是關(guān)節(jié)炎保健預(yù)防的大好時(shí)機(jī)。夏季做好關(guān)節(jié)炎的保健，對于秋冬減少發(fā)病頻率極有好處。

什么是關(guān)節(jié)炎?

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病，多發(fā)于20-45歲的人。緩慢起病，常以乏力、消瘦、低燒、手足麻木為前期癥狀，逐漸發(fā)展為某一關(guān)節(jié)病變，出現(xiàn)“晨僵”，活動(dòng)后減輕，關(guān)節(jié)鄰近肌肉萎縮、僵硬、變形等。

風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中醫(yī)統(tǒng)稱為“痹癥”。其原因主要由于身體虛弱，風(fēng)、寒、濕、邪乘虛而入，流注于經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)、肌肉，氣血運(yùn)行不暢所致。

夏季關(guān)節(jié)炎預(yù)防保健措施：控溫和保暖

1、空調(diào)最適宜的調(diào)控溫度

實(shí)際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些，一般約低1—2℃，即空調(diào)器的送風(fēng)溫度雖然略為高一些，但是，人體實(shí)際所感覺到的溫度并沒有那麼高。因此，空調(diào)器的控制溫度調(diào)整到27℃左右，這時(shí)人體的感覺將更為舒適。同時(shí)，不能出汗後馬上把電風(fēng)扇對著自己吹，因?yàn)槌龊贯崛说拿�孔開放，易受風(fēng)濕寒邪侵襲。此外，還要注意不要在風(fēng)口處睡覺。醫(yī)生建議，在空調(diào)房里靜坐一段時(shí)間後，最好起身活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，舒展一下筋骨。如果平時(shí)患有肩周炎及腰背痛，夏天可以選擇亞麻席或帆布席，最好不要直接睡竹涼席。

2、空調(diào)間適當(dāng)?shù)谋Ｅ?/strong>