秋冬季節(jié)一到，較之以前的降溫、雨雪，南北方最常見的便是霧霾天氣了。國慶節(jié)后，9日至11日，華北地區(qū)又開始出現(xiàn)大面積霧霾。氣象專家指出，由于現(xiàn)在正值秋季，污染氣象擴(kuò)散條件很差，而且風(fēng)里不大、降雨少的情況下將出現(xiàn)持續(xù)重污染天氣。在這種重污染天氣下，如何才能抵御霧霾，健康生活呢?

霧霾誘發(fā)肺氣腫 三招教你自強(qiáng)不“吸”

霧霾天出門做好防護(hù)措施

PM2.5對人的危害相對于其他顆粒物更大一些，環(huán)境工程專家指出，PM2.5具有粒徑小、比表面積大、活性強(qiáng)，還有易附帶有毒有害物質(zhì)等特點(diǎn)，因此它對人體的危害更大，可以通過鼻腔進(jìn)入肺里面，而且在肺泡里，假如被溶解，就會進(jìn)入到血液中，使人產(chǎn)生心血管疾病、呼吸道疾病、心臟病、肺癌、肺氣腫等。

在霧霾天盡可能不要外出，而且千萬別開窗通風(fēng)。確實(shí)需要外出的話，最好采取一些防護(hù)措施，比如戴具有防護(hù)功能的特別是對PM2.5有一定阻隔作用的口罩等

空氣凈化器并非一勞永逸

提到霧霾天，很多人會考慮購置一臺空氣凈化器，那么空氣凈化器該如何選擇呢?侯立安認(rèn)為，空氣凈化器對凈化室內(nèi)的空氣污染是有一定作用的。目前市場上空氣凈化器的種類很多，要選經(jīng)過國家相關(guān)部門認(rèn)定的。即使有了空氣凈化器也并非意味著一勞永逸，在使用凈化器的過程中，特別是過濾式的凈化器，要按時更換濾料，保證凈化效果。