國慶節(jié)后，秋風(fēng)瑟瑟，深秋季節(jié)原本是一個收獲的季節(jié)，可是在現(xiàn)實生活中很多人的身體健康也隨之不得不籠上一層“多事之秋”的陰影。秋季是各種疾病的高發(fā)季，那么秋季預(yù)防哪些疾病呢?下面就為大家列舉秋季最常見的7種病，希望大家引起重視，同時做好秋季的保健養(yǎng)生，也可以為秋冬季的順利渡過打下堅實的基礎(chǔ)。

健康多事之秋：深秋常見疾病TOP7

一、心理疾病

有心理學(xué)家統(tǒng)計，秋季由于氣候等其它因素的影響，加之“悲秋”情緒的影響，秋季患抑郁癥等精神方面的疾病的比率大幅度的提高。

因此，秋季要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，凡事保持樂觀的心態(tài)，多與朋友交流，多散散步，或者參加秋游也是不錯的選擇。再者秋季氣氣干燥，人很容易引起“秋乏”，諸事沒精神，所以秋季一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

二、急性胃腸炎

秋季是各種水果豐收的季節(jié)，容易生熟不分亂食。加之進入秋季之后，人體的消化功能，腸道的抗病能力開始下降，所以很一不小心就會有腸胃方面的疾病的煩惱。

所以，秋季要注意預(yù)防胃腸方面的疾病，吃水果要注意其來源是否衛(wèi)生，拒絕冷食冷飲，生熟要分開。再者也可以用一些面食，米湯等食物來養(yǎng)胃。

三、感冒

秋季是流行感冒最為嚴(yán)重的一個季節(jié)，忽冷忽熱的季節(jié)不僅讓人難以適應(yīng)，同時整個免疫系統(tǒng)也很難調(diào)整過來。所以感冒等呼吸系統(tǒng)的疾病的發(fā)病率也就增高了。

平時要注意做好適當(dāng)?shù)脑鎏硪路�，注意補充水份，盡量少到人流量多的地方去。再者還要多參加一些戶外運動，幫助提高身體的抵抗力，遠離感冒的煩惱。