每到冬季，流感總會伴隨著寒潮一波一波的到來。盡管人們都會有意識地預防流感，可還是有很多人會中招。流感不但容易變異，很容易在大面積人群里傳播，就像野草一樣春風吹又生。那么有哪些容易患流感的群體呢?這里總結(jié)了最容易患流感的10種人，以便大家?guī)椭�辨別。

常健身不摘口罩 10類人最易患流感

太過焦慮。研究表明，焦慮會引發(fā)身體出現(xiàn)一系列的小癥狀，包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等。這種對某種未知事物的擔心，讓身體倍感壓力，因此會削弱免疫系統(tǒng)，讓你更容易被流感打敗。

經(jīng)常吸煙。抽煙會削弱鼻腔和肺部內(nèi)負責抵御細菌的纖毛，使身體更容易受到病菌攻擊。專家警告，吸煙引起的肺部損傷讓人面對更大的并發(fā)癥風險，而且，受損的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感，比季節(jié)性流感造成的肺部感染更嚴重，常吸煙的人需要警惕。

喜歡喝酒。一項研究發(fā)現(xiàn)，喝酒太多的一大副作用就是酒精會快速、輕易地讓身體脫水，破壞了鼻腔和喉嚨以黏液形式驅(qū)逐細菌的能力。

總?cè)ソ∩矸俊?/strong>健身房也是人們經(jīng)常接觸病菌的地方，跑步機、更衣室等公用設(shè)施都不可掉以輕心。健身前自己要準備消毒濕巾擦拭器材，做瑜伽的時候最好自備墊子或在公用墊子上鋪塊干凈毛巾。另外，鍛煉完要記得洗澡。