在冬季寒冷的氣候中，有很多疾病都會(huì)趁虛而入，特別是身體體質(zhì)差的朋友們更易患上疾病，在眾多的冬季易發(fā)疾病中，哮喘的發(fā)作是很常見(jiàn)的，特別是過(guò)敏性哮喘，那么，在冬季，這類(lèi)患者應(yīng)該如何進(jìn)行日常保健呢？

一：及時(shí)添衣保暖。過(guò)敏性哮喘患者在氣溫下降時(shí)， 一定要及時(shí)添加衣物，特別注意頸部的保暖。避免穿含有動(dòng)物毛皮的衣物或裝飾品，最好穿光滑、柔軟、平整的純棉制品。遇到空氣質(zhì)量不好時(shí)，最好佩戴口罩。

二：飲食應(yīng)該清淡。過(guò)敏性哮喘患者多吃一些新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、絲瓜、梨、香蕉、枇杷等;不要吃過(guò)甜或過(guò)油的食物，如巧克力、花生、核桃等。對(duì)于牛羊肉和海鮮等則更要謹(jǐn)慎食用。

三：適量的運(yùn)動(dòng)。有些哮喘患者對(duì)運(yùn)動(dòng)有所顧慮，便停止一切運(yùn)動(dòng)，其實(shí)只要能根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)不但能夠有效增強(qiáng)心肺功能，而且對(duì)控制病情大有幫助。

四：合理用藥。過(guò)敏性哮喘患者在用藥時(shí)要注意科學(xué)合理，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)按量服藥，切莫用哮喘病情減輕停止服藥。

五：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。哮喘患者要注意戒煙限酒。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，保持愉快的心情。