五行健康體操是什么你知道嗎？廣場(chǎng)舞大媽最近再一次領(lǐng)導(dǎo)了全國(guó)健康風(fēng)潮，也算是終于做了一次好事。最近網(wǎng)絡(luò)流行跳五行健康操，聽說可以減肥對(duì)健康好處不少，于是廣場(chǎng)上很多老年人也比較喜歡這個(gè)操，那么五行健康操可以減肥嗎?專家指出，五行健康體操對(duì)身體是很好的，特別是對(duì)于年輕人而言，鍛煉身體的時(shí)間本來就不夠用的情況下，跳五行健康操節(jié)省時(shí)間又能夠達(dá)到減肥功效，簡(jiǎn)直就是一件非常好的事情，廣場(chǎng)舞大媽終于也算做了件人事！

了解下五行健康操的主要?jiǎng)幼饔心男?

一、拍打天門兩手伸直向上抓(頭部即可)

二、雙龍吐珠兩手半彎向前抓(脛部即可)

三、前后搖擺兩手一上一下抓(上捏拳、下展開手)，兩手平舉下抓一下，再在胸前抓一下。

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