冬季是貧血等各種血液病的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)橐贿M(jìn)入冬天天氣寒冷，即便在家里有暖氣或者空調(diào)保溫，許多人尤其是女性朋友，經(jīng)常會(huì)覺得寒冷、倦怠、易怒及臉色蒼白。大多數(shù)人會(huì)把上述情況，歸罪于缺鐵性貧血，甚至說要多服用鐵質(zhì)。冬季是貧血等各種血液病的多發(fā)季節(jié)，大家不能忽視自己的身體健康。

有時(shí)候，鐵質(zhì)含量豐富或正常卻仍然有貧血現(xiàn)象。這主要一方面是身體制造的紅血球太少，不足以運(yùn)送鐵質(zhì);另一方面缺乏葉酸，這種情況特別容易發(fā)生在孕婦、哺乳中的婦女、酗酒者、節(jié)食減肥者、老年人和慢性病患者的身上;還有長期素食者，維生素B12的欠缺。因此，只要你特別容易覺得疲倦、臉色蒼白、寒冷、休息時(shí)或稍微用力時(shí)就心跳得很快，甚至怦怦作響，那時(shí)就應(yīng)該懷疑自己是缺鐵性貧血。

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