補(bǔ)腎壯陽(yáng)一直是很多男人的夢(mèng)想，但是你知道冬季食物短缺、蔬菜肉類(lèi)青黃不接的時(shí)期吃什么最能幫助補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎？作為妻子或者伴侶，你能為你腎虛的老公做些什么美食犒勞身體呢？很多男人都想成為一夜十次郎，但是苦于沒(méi)有好的辦法，下面就試試這些飲食幫你實(shí)現(xiàn)。

鴿子的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，男女交配很頻密，這是因?yàn)轼澴拥男约に嘏判垢裢馔�盛所造成的。所以鴿肉被�?dāng)作為強(qiáng)身壯陽(yáng)的妙品，而鴿蛋的成效不亞于鴿肉，兩者都有豐厚的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

中醫(yī)以為，鴿肉具有補(bǔ)益腎氣、健壯性機(jī)能的效果。獨(dú)自煮燉鴿蛋和鴿肉就有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果。以下分析二則強(qiáng)精補(bǔ)腎食療方。

一、取鴿肉半只，巴戟天 10克，懷山藥10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉，分2 次服完。若是服用此方呈現(xiàn)口干舌燥等表現(xiàn)，可改用白木耳適當(dāng)燉乳鴿，則補(bǔ)而不燥。

二、取鴿蛋2個(gè)，枸杞子 10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時(shí)可參加少量冰糖，不喜吃甜者，可放人少量細(xì)鹽調(diào)味。

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