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冬季養(yǎng)生防病小常識(shí) 3招化解“寫字樓病”
現(xiàn)在很多上班族一般都在寫字樓里工作,一天大概有8個(gè)小時(shí)都在寫字樓里度過。因此相比起舒適的家來說,寫字樓的環(huán)境更是與自己的健康息息相關(guān)。這幾年很流行的“寫字樓”病你大概知道多少呢?
呼吸道疾病扎堆 太舒服了人體抵抗力會(huì)下降
“每年到了秋冬季節(jié),我們這些久坐辦公室的人就開始擔(dān)心,前兩天一位同事感冒后,立馬就有三個(gè)同事中招,現(xiàn)在我也有點(diǎn)感冒癥狀了。”每到秋冬季節(jié),很多上班族都有這樣的擔(dān)心:如何預(yù)防感冒等呼吸道傳染病在辦公室里“扎堆”呢?
專家指出,秋冬季本來就是呼吸道疾病的高發(fā)期。而之所以在辦公室里“扎堆”,一方面是辦公室窗戶個(gè)個(gè)都緊緊關(guān)著,病源性細(xì)菌或病毒不能及時(shí)排出室外,本來空氣流通就不好,要是感冒患者打個(gè)噴嚏,簡(jiǎn)直無處可逃。二來如果長(zhǎng)時(shí)期處于辦公室這種有多種不良因素蓄積的封閉環(huán)境中,而且室溫相對(duì)比較恒定,過于“舒服”,人體的應(yīng)激能力和自身免疫功能就可能下降或失衡。
另外,一些新裝修的寫字樓中還存在著粉塵、裝修材料的威脅,對(duì)于一些過敏體質(zhì)的人來說,老是在這么不通風(fēng)的環(huán)境里呆著,哮喘什么的就很容易發(fā)作。
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