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紅黃綠白黑 冠心病患者冬季“五色”養(yǎng)生食療

紅黃綠白黑 冠心病患者冬季“五色”養(yǎng)生食療

冠心病患者一向最頭疼冬季,冬季不但是各種慢性病的高發(fā)季節(jié),也是很多心臟病患者死亡率很高的時機。專家指出,冠心病主要是冠狀動脈血管硬化造成的,一般冠心病的患者都是有高血壓或者不良的飲食習(xí)慣的,所以說對于緩解冠心病而言,我們從飲食上下手就是一個最好的選擇的,那么哪些食物是比較適合冠心病患者食用的呢?這里推薦“五色”養(yǎng)生食療。

1、紅色食物。每天可以飲少量紅葡萄酒,但不能過量,以50-100毫升為宜。還可適當(dāng)補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要多吃羊肉和狗肉,因為羊肉和狗肉屬于熱性食物,產(chǎn)熱量大,能夠御寒。還要多吃蘋果和西瓜,蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1個,可促進膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃一次,1次不得多于80克,可以幫助控制血壓。