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那么，對于益生菌存在哪些認知誤區(qū)呢?

益生菌的3種認知誤區(qū)

益生菌產(chǎn)品只適合小孩喝。天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)醫(yī)師丁虹告訴記者，其實每個人都可以補充益生菌。隨著年齡的增長，我們腸道內(nèi)的有益菌會減少，有害菌會增多，所以成年人也需要補充益生菌。實際上，現(xiàn)代人膳食纖維吃得少，工作壓力大，水的補充也不夠，而每天一定量的益生菌，能夠讓腸道的防御系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用，抵御疾病侵害。不過，孕婦及處于特殊時期的病人，在補充之前需要詢問臨床醫(yī)生。此外，陳有容教授表示，有便秘、肥胖、年齡大、經(jīng)常服用抗生素等人群，尤其需要補充。