癌癥和性功能障礙問題是對(duì)男性健康威脅非常大的兩類疾病，而通過正確合理的飲食對(duì)這兩大類的疾病卻能起到很好的保健預(yù)防的作用。那么那些蔬菜有助男人防癌助陽呢。男性保健方面的專家建議男性朋友多食新蘭花、番茄、菠菜。

1、西蘭花

這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。

前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。