男人愛(ài)運(yùn)動(dòng)，一是為了健康，二是為了健美，所以，男人往往會(huì)選擇一些運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在經(jīng)過(guò)一番運(yùn)動(dòng)后為身體補(bǔ)水是很好的方法，不過(guò)有些男性卻偏愛(ài)用可樂(lè)來(lái)補(bǔ)水，殊不知這樣的補(bǔ)水方法可是對(duì)健康很不利的。

劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到非常饑渴，此時(shí)，一杯冰鎮(zhèn)可樂(lè)，會(huì)不會(huì)成為你的最愛(ài)呢?或許，在選擇痛飲之前，你應(yīng)該了解一下，運(yùn)動(dòng)時(shí)我們能否喝可樂(lè)?。一般可樂(lè)都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反興奮劑組織透露，任何含有咖啡因的藥物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂(lè)。

劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到非常饑渴，此時(shí)，一杯冰鎮(zhèn)可樂(lè)，會(huì)不會(huì)成為你的最愛(ài)呢? 或許，在選擇痛飲之前，你應(yīng)該了解一下，運(yùn)動(dòng)后喝可樂(lè)對(duì)身體是十分不利的。

我們通常喝的可樂(lè)都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因?yàn)榇罅糠�用或飲用含有咖啡因的藥物或飲料，能夠讓人體產(chǎn)生興奮，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)因此，最近幾年，世界反興奮劑組織透露，所有含咖啡因的飲料和藥物都被禁止使用，其中就包括可樂(lè)。 不過(guò)，可樂(lè)中的咖啡因含量較低。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，其神經(jīng)“興奮”或“抑制”的效果還不是那么明顯。

如果是在運(yùn)動(dòng)前飲用可樂(lè)，就會(huì)感到肚子發(fā)脹，從而引發(fā)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腹痛等問(wèn)題。 經(jīng)過(guò)一定量的運(yùn)動(dòng)之后，身體都會(huì)感到疲勞，那是因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)中機(jī)體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，而體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)會(huì)讓你感動(dòng)疲勞。此時(shí)，你如果再飲用含有酸性物質(zhì)的飲料，就會(huì)增加身體的疲勞程度，使體內(nèi)的酸堿度得不到中和，疲勞感恢復(fù)的更慢。 有關(guān)人士指出：運(yùn)動(dòng)前后至少半小時(shí)內(nèi)，最好不要飲用可樂(lè)。由于運(yùn)動(dòng)中人體有大量電解質(zhì)流失，所以運(yùn)動(dòng)后喝一些堿性飲料是個(gè)不錯(cuò)的方式。

既然知道可樂(lè)的危害了，那么我們平時(shí)再運(yùn)動(dòng)后要盡可能的不去飲用可樂(lè)，喝一些堿性飲料和白開(kāi)水其實(shí)是最好的選擇。