大家都知道每個人大致都脫離不了4種血型，但是你知道嗎？我們的血型決定一個人的抗病能力以及營養(yǎng)需要，不同血型的人抗病或者抵抗力也不一樣。下面，我們一起去解碼血型與健康的關系，通過血型了解自己的健康問題，以便養(yǎng)生保健。

A 型血：提高免疫力 注意保暖

健康優(yōu)勢

身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

健康劣勢

1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。(健康隱患：腦梗塞)2、血小板黏附率明顯高出正常對照組。(健康隱患：偏頭痛) 3、末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對冷刺激比較敏感。(健康隱患：凍瘡)4、消化系統(tǒng)功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隱患：消化系統(tǒng)疾病)

健康策略

提高免疫力：A 型血人的免疫力相對于其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對于 A 型血人的健康至關重要。

注意保暖：一般來說，在環(huán)境氣溫低于 10 ℃時，末梢小血管才開始收縮，而 A 型血的人在氣溫 12 ℃時，末梢小血管就開始收縮。所以，進入冬季應注意保暖。

多吃素食：A 型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對于動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統(tǒng)功能。