在生活中，很多朋友都喜歡吃香蕉這種美味的水果，而且，我們知道，香蕉對(duì)于男性來說，是有很好的保健功效的，特別是忙碌的男人當(dāng)感覺身體疲勞的時(shí)候，如果吃些香蕉就能有效緩解，不過，我們希望大家在利用香蕉保健的時(shí)候，先來了解一下關(guān)于香蕉的飲食禁忌。

大家都知道香蕉是日常生活中的常見水果，很多男人喜歡吃香蕉主要是因?yàn)槠湓陬A(yù)防心血管疾病、防治低血鉀癥、防癡呆、防治抑郁癥、改善早泄、抗癌等方面都有著很大的積極作用。但值得注意的是，男人吃香蕉應(yīng)該注意避免誤區(qū)才行，特別是要注意男人吃香蕉的禁忌。

如果是從中醫(yī)學(xué)角度去分析的話，香蕉味甘而且性寒，可能會(huì)有清熱潤(rùn)腸的作用，能夠很好地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻是很不適合的。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒 (泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)者，最好不要直接生吃香蕉。如果非常想吃香蕉，那么建議蕉肉經(jīng)過蒸煮，待寒性減退后才可進(jìn)食。

而且因?yàn)橄憬逗�鉀比較高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都是不適合多吃的，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分比較高，一條香蕉約含有150卡路里熱量(就相等于半碗白飯)，而患有糖尿病者也必須要多注意吸取的分量不能多才行。

另外，香蕉食用的時(shí)候更是不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。因?yàn)橄憬犊崭箷r(shí)食用，不僅可能會(huì)誘發(fā)心肌梗塞，而且會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，就可能會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，特別是駕駛員等千萬不宜空腹吃香蕉。其實(shí)只要你平時(shí)多注意點(diǎn)，一般都是沒有什么問題的，只有好的飲食習(xí)慣，才能夠很好地生活啊!