明天便是小寒節(jié)氣，小寒節(jié)氣到來預(yù)示著深冬嚴(yán)寒的開始。但是對(duì)于現(xiàn)代人來說，每天忙碌的工作讓人心力交瘁。那么，有什么辦法可以幫助身體快速恢復(fù)元?dú)饽?除了運(yùn)動(dòng)之外，飲食也是恢復(fù)元?dú)夂芎玫乃幬�，下面就為大家介紹一下6種可以陪你一生的藥材。

如今網(wǎng)絡(luò)上、電視上、報(bào)紙上等等，關(guān)于女性保健的資料、文章可謂應(yīng)有盡有，但是關(guān)于男性保健卻相對(duì)來說要少，其實(shí)男性承受堅(jiān)強(qiáng)的工作、生活壓力等，身體更需要時(shí)刻的關(guān)注，不過不同的階段，男性保健方法也不一樣，今天來為大家介紹關(guān)于人體一生不同階段所應(yīng)該具備的不同補(bǔ)藥。

青春期祛濕熱---茯苓、白茅根

青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長(zhǎng)痤瘡，愛上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到“青春痘”的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。

痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，專家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。