睡前飲牛奶 哪類人群不適宜
睡前一杯牛奶,是很多朋友的保健方法和飲食習慣,不過,專家指出,下面的這些人群,一定不要在生活中養(yǎng)成這樣的習慣,否則,病情會加重,導致更大的健康麻煩,因此,希望今天的文章大家一定要重視。
1、患某些消化道疾病的人
過去認為,牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明,牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌,從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此,患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
2、腎結石病人
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2~3小時后,是奶中鈣通過腎臟排出的高峰,此時正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,易患結石。
3、體內缺乏乳糖酶的人
大家都知道這種問題也叫乳糖不耐癥。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人體吸收,必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。
4、胃大部分切除者
這種人喝牛奶后,會產酸、產氣,出現(xiàn)脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
5、膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中含有較多的脂肪,其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助,喝牛奶會加重病情。
6、鉛作業(yè)人員
牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積,引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒,出現(xiàn)頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。
7、過敏體質的人
這種人喝了牛奶容易發(fā)生腹痛、腹瀉,有時也可發(fā)生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。傷寒病患者這種病人喝牛奶后腸腔空內壓力增高,甚至誘發(fā)腸出血或腸穿孔。
8、腹部手術者
這種人喝牛奶會使腸脹氣,不利于術后康復。
9、正在服鐵劑藥物的人
當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時,如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
10、服丹參片的高血壓和冠心病病人
丹參分子結構上有羥基氧、酮基氧,可與牛奶中的鈣離子形成絡合物,降低丹參藥效。
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