黑蒜是最近被熱潮起來(lái)的一種食物，這種黑蒜來(lái)源就是普通大蒜，只不過(guò)把普通大蒜經(jīng)過(guò)發(fā)酵而成的一種食物。那么黑蒜真的可以治療很多疾病嗎?網(wǎng)上對(duì)于黑蒜的功效被商家炒作的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，其實(shí)黑蒜盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是對(duì)于治療很多疾病來(lái)說(shuō)，真的沒(méi)那么神奇。

黑蒜是什么?

黑蒜不是一個(gè)特別的大蒜品種，而是普通大蒜經(jīng)過(guò)特殊加工的產(chǎn)物。它的歷史很短暫，從韓國(guó)人發(fā)明它至今，不過(guò)十來(lái)年。黑蒜的制作并不復(fù)雜，但很漫長(zhǎng)。簡(jiǎn)單而言，就是把鮮大蒜在高溫高濕的條件下加熱一個(gè)月以上，甚至長(zhǎng)達(dá)兩三個(gè)月。包括一些科學(xué)文獻(xiàn)在內(nèi)，許多地方介紹黑蒜時(shí)都把這個(gè)過(guò)程稱為“發(fā)酵”。也有人認(rèn)為這是一種誤稱，因?yàn)楹谒庵谱鞯臏囟仁?0 ℃左右，甚至更高，這個(gè)溫度下各種微生物都難以生長(zhǎng)。所以他們認(rèn)為這個(gè)過(guò)程沒(méi)有微生物的參與，主要是低溫長(zhǎng)時(shí)間加熱導(dǎo)致的“非酶褐變”，或者氧化。這樣的過(guò)程，有點(diǎn)類似于紅茶的“渥紅”。經(jīng)過(guò)幾十天的持續(xù)加熱，鮮大蒜變成了黑蒜。大蒜變得綿軟而酸甜，特有的刺激性氣味也消失了。

黑蒜里有什么功效作用?

黑蒜的走紅不是因?yàn)閷?duì)風(fēng)味口感的改變，而是作為“功能食品”。大蒜中有許多抗氧化成分，比如蒜氨酸(S-allylcysteine)以及各種多酚化合物。這些物質(zhì)在化學(xué)檢測(cè)以及細(xì)胞實(shí)驗(yàn)中展示了良好的抗氧化性，有一些在動(dòng)物試驗(yàn)中也體現(xiàn)了各種“保健功能”。于是，這些成分被制成了各種“膳食補(bǔ)充劑”銷售。