雖然失眠患者在生活中非常的常見，人么對于失眠更是再熟悉不過了，可還是有的人患失眠的頻率高，有的人頻率低。生活中存在這樣一部分人，他們即使不受失眠病因的影響，也很容易患上失眠。那么有哪幾類人群比較容易患上失眠呢?

一、夜貓子型：白天睡覺，晚上活動，有些甚至是黑白兩天都在活動期。然更多的人是通常在夜間更興奮，看電視、看書、上網(wǎng)、做家務(wù)，一直熬到凌晨兩三點才睡覺。早晨因為要上班，還得正常起床，但起來后會覺得頭昏眼花。

二、焦慮型：以心緒不寧者居多，在心情低沉時入睡，睡眠中會多次醒來，雖然躺在床上，腦子卻轉(zhuǎn)個不停，想東想西，為工作生活瑣事而焦慮。如果睡眠環(huán)境差(室外交通嘈雜等)，或者從事了新的工作，那么失眠會進一步加重。

三、慢性失眠型：入睡需要1個小時或更長時間;睡眠過程中醒來多次，每次清醒持續(xù)幾分鐘到1個小時;常說夢話。

四、缺少睡眠型：由于工作、生活或?qū)W習的緣故，正常情況下睡眠不足5個小時，導致經(jīng)常感覺昏昏沉沉，注意力不集中，記憶力減退等問題。