雖然失眠患者在生活中非常的常見(jiàn)，人么對(duì)于失眠更是再熟悉不過(guò)了，可還是有的人患失眠的頻率高，有的人頻率低。生活中存在這樣一部分人，他們即使不受失眠病因的影響，也很容易患上失眠。那么有哪幾類(lèi)人群比較容易患上失眠呢?

一、夜貓子型：白天睡覺(jué)，晚上活動(dòng)，有些甚至是黑白兩天都在活動(dòng)期。然更多的人是通常在夜間更興奮，看電視、看書(shū)、上網(wǎng)、做家務(wù)，一直熬到凌晨?jī)扇�點(diǎn)才睡覺(jué)。早晨因?yàn)橐�上班，還得正常起床，但起來(lái)后會(huì)覺(jué)得頭昏眼花。

二、焦慮型：以心緒不寧者居多，在心情低沉?xí)r入睡，睡眠中會(huì)多次醒來(lái)，雖然躺在床上，腦子卻轉(zhuǎn)個(gè)不停，想東想西，為工作生活瑣事而焦慮。如果睡眠環(huán)境差(室外交通嘈雜等)，或者從事了新的工作，那么失眠會(huì)進(jìn)一步加重。

三、慢性失眠型：入睡需要1個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間;睡眠過(guò)程中醒來(lái)多次，每次清醒持續(xù)幾分鐘到1個(gè)小時(shí);常說(shuō)夢(mèng)話(huà)。

四、缺少睡眠型：由于工作、生活或?qū)W習(xí)的緣故，正常情況下睡眠不足5個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致經(jīng)常感覺(jué)昏昏沉沉，注意力不集中，記憶力減退等問(wèn)題。