隨著著名歌手姚貝娜因為乳腺癌的去世，越來越多的人開始對癌癥的預(yù)防報以關(guān)注。特別是肝癌或者肺癌等疾病，都是近期大家關(guān)注的幾種病之一。那么如何預(yù)防肝癌你知道嗎?肝癌易高發(fā)，成為威脅人們健康的殺手，在日常生活中，我們要注意預(yù)防肝癌，那么在我們生活中如何預(yù)防呢?掌握九細(xì)節(jié)，讓你遠(yuǎn)離肝癌。

1、 減減肥，吃吃酸奶

爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細(xì)菌使這些宿食發(fā)酵，產(chǎn)生出一些有害物質(zhì)留在你的結(jié)腸里。這樣的結(jié)果是：肝臟會因為消化不健康的食物變得肥厚。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。約翰霍普金斯大學(xué)的Mae Diehl博士建議：“在動物實驗中已經(jīng)證實了，每日吃一杯酸奶有抗菌的作用，應(yīng)用在人類身上可以減少得脂肪肝的機(jī)會。”

2、 啤酒喝6杯就停

要知道，如果你給肝臟輸入了超出它消化能力的酒精的話，它會變得肥厚。

肝臟里的酒精過濾裝置會因為吞噬了過多的脂肪球變成一種病態(tài)的黃色。麻省大學(xué)的肝臟病理學(xué)家Raymond Koff博士經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這種變化在理論上一個晚上就可以發(fā)生。當(dāng)然，讓你的肝臟休息一段時間，它的功能會恢復(fù)，但是如果持續(xù)給它過重的負(fù)擔(dān)，就會產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷，疤痕將永遠(yuǎn)保留下來，直到你死于肝硬化。

不想死嗎?那就少酗酒。“一個男人一次能夠消化得了的酒精量是差不多70到80克，相當(dāng)于6扎啤酒”，Koff博士說，“喝酒的時候應(yīng)該所有控制，少于這個量你就不會得肝硬化。”當(dāng)然，過去的酗酒已經(jīng)是無法改變的事實，那么你就要做一些補(bǔ)救的措施，吃一些中藥調(diào)制的牛奶或者蛋白質(zhì)飲料會有一些幫助。