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防胃癌： 葉酸 +硒酵母葉酸 和硒酵母均具有防 胃癌 的作用。多種綠葉蔬菜、菌菇、動物肝腎等，都是葉酸和硒元素的“富礦”，不妨多吃。

健康提示：由于老年人身體機能逐漸減退，抵抗力下降，更容易遭遇疾病侵襲。因此，對于老年人而言，疾病的預防非常重要。除了飲食之外，還需要保持開朗樂觀的態(tài)度，以良好的心態(tài)面對生活。