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2.獼猴桃

多吃些獼猴桃同樣可以幫助我們快速有效的起到預(yù)防腦血管硬化的作用，這是由于獼猴桃中所含有的營養(yǎng)十分豐富。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在獼猴桃中含有至少十七種以上的營養(yǎng)物質(zhì)，其中以氨鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)最為常見，除此之外還有多種微量元素。而且在獼猴桃中還含有豐富的vc和硒，如果能夠長時間堅持食用便可以起到降血壓、血脂的作用。

并且經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用獼猴桃汁還可以起到治療高血壓、心絞痛、心律不齊的作用。而對于一些本身就患有缺血性腦血管病以及腦動脈硬化的患者而言，它還可以起到很好的緩解作用。