雖然眼下春節(jié)正在臨近，但春天正在不停歇地向我們走來(lái)。立春是二十四節(jié)氣之一，漢語(yǔ)中“立”是“開(kāi)始”的意思。中醫(yī)認(rèn)為，立春時(shí)節(jié)最適合的養(yǎng)生就是宜養(yǎng)肝，那么立春節(jié)氣如何養(yǎng)生呢?其實(shí)南北方因?yàn)闅夂虿煌�，�?duì)于養(yǎng)生的差別也是大有差異。下面小編就教您“初春四方”，在春季打好身體基礎(chǔ)，來(lái)年收獲一個(gè)好的身體。

南北立春養(yǎng)生歌不同：

北方：“春捂秋凍”很適合

養(yǎng)生諺語(yǔ)“春捂秋凍”，說(shuō)的是早春季節(jié)不要急于把棉衣脫掉，預(yù)防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養(yǎng)生一定要“捂”，注意衣著的適宜。一般來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)春時(shí)常有寒冷氣候的反復(fù)，衣服要漸漸減少，穿著宜偏暖些。

南方：加強(qiáng)鍛煉防病正當(dāng)時(shí)

立春之后，天氣逐漸回暖，白天漸長(zhǎng)，氣溫、日照、降水上升和增多，這種狀況在南方地區(qū)更加明顯。春季萬(wàn)物復(fù)蘇，各種病菌活躍，大家最好采取以下措施：一是消滅傳染源;二是經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣清新;三是增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體的防御和抗病能力;四是多吃些清淡的食物。