很多人春節(jié)回家時，父母最大的心愿就是多讓孩子吃使勁吃。大魚大肉下來不但自己長肥了，受害的還是我們的肝臟。肝臟負(fù)責(zé)全身物質(zhì)的解毒，現(xiàn)在食物中那么多毒素，很容易對肝臟造成負(fù)擔(dān)，所以急需要保護(hù)我們的肝臟。保肝的方法很多，比如檸檬水或者蒲公英茶就是很好的飲品。下面跟隨尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道來看看。

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官�，F(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣，在無形中會傷害肝臟。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道提供了6個日常小妙招，有助于全面增強(qiáng)肝功能。

1.多喝檸檬水。水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機(jī)能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

2.常吃紫甘藍(lán)。十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。