春節(jié)期間熬夜在所難免，比如熬夜守歲，熬夜吃飯，熬夜打牌娛樂等，都是不可避免的。開心之余自己的身體也會感到很累很疲憊，那么，有什么辦法可以幫助身體快速恢復呢?尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道認為，需要快速恢復身體，最好通過飲食和運動。春節(jié)期間運動不方便的話，建議飲食最好。蘆柑等都是不錯的恢復精力的食材。

除夕守守夜，和父母談談心，與同學聚聚會，偶爾放縱一下玩?zhèn)�通宵也是在所難免的。春節(jié)長假，有的人還請了年假，變成了一個超級長假。熬夜!成了這個超級長假的“主題詞”，既然熬夜成了不可回避的，那么，我們就來研究一下，如何把危害降低到最小。

絕招一：吃蘆柑

熬夜會增加“火氣”，此時絕不能食用高熱量或油炸食品，不宜吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大�？梢猿渣c水果，尤其是平性水果，最想推薦的就是蘆柑。另外，熬夜需要喝點養(yǎng)胃的東西，牛奶就是不錯的選擇。很多人熬夜喜歡喝茶，尤其是綠茶，其實這是不太科學的，綠茶雖然可以提神，但是，夜間喝茶會對胃造成一定的傷害。