不少人因為工作等壓力、多多少少都有失眠的困擾。春眠不覺曉似乎已經(jīng)是很多人奢侈的愿望。春節(jié)正是保健養(yǎng)生的最佳時機(jī)，此時睡前泡腳不但可以緩解一天的疲勞，對身體保健都有好處。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道提示，如果此時多加一些草藥在洗腳水里，比如當(dāng)歸或者含羞草等，都會起到事半功倍的好處。

睡不著，睡不香，睡不夠，這些都是生活中大家經(jīng)常遇到的問題。中藥熏腳，對失眠等睡眠問題有不錯的緩解作用。

很多人有睡前泡腳的習(xí)慣，其實熏腳就是在泡腳前，加入一個用藥湯“熏”的過程。

首先，準(zhǔn)備含羞草l00克、當(dāng)歸50克、黃連75克、甘草10克、合歡草50克、遠(yuǎn)志50克。