蜂蜜不但營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于人體的新陳代謝也有不錯(cuò)的功效和作用。雖然蜂蜜全身是寶，但對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，想要蜂蜜發(fā)揮出最大的優(yōu)勢(shì)的話，還需要一些技巧才好。比如什么時(shí)間喝蜂蜜最好，就是很多人對(duì)于蜂蜜保健養(yǎng)生的疑問(wèn)。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道的小編lumos提示，7個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝蜂蜜對(duì)身體最好。

早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，基本每天都會(huì)廁所便便一次，非常規(guī)律，會(huì)形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時(shí)。清晨起來(lái)一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。

蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。

做法：每天早晨起來(lái)后，空腹喝一杯涼開水或一點(diǎn)溫的開水沖泡一勺即可。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。