枸杞能夠養(yǎng)血，能夠補(bǔ)腎，對人們的健康有很大的幫助，吃枸杞最好就是配湯喝。

枸杞是好東西枸杞還是炒菜煲湯必須要得食物，多吃枸杞可以調(diào)解氣血，還可以補(bǔ)腎，所以枸杞的療效是很大的，那么現(xiàn)在就讓大家來看看枸杞的作用吧!

男人是最想增強(qiáng)自己性能力，不過增強(qiáng)性能力，不一定要吃藥，通過飲食也可以達(dá)到壯陽的效果。那么想壯陽，應(yīng)該吃什么呢?

枸杞為何被稱之為美食偉哥?

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。

中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時(shí)，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒，堅(jiān)持1—3個(gè)月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃。

枸杞怎么吃壯陽

北芪杞子燉子鴿

材料

用料原材料：北芪10克，枸杞子10克，姜10克，乳鴿1只，清水1200克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、乳鴿取內(nèi)臟斬塊汆水，枸杞子北芪洗凈，姜切片待用。

2、取凈鍋上火，放入北芪、枸杞子、姜片、乳鴿，大火開轉(zhuǎn)小火燉40分鐘調(diào)味即成。

功效

枸杞子克治療血虛、肝腎精血不足引起的頭暈眼花。

乳鴿營養(yǎng)豐富，能補(bǔ)虛強(qiáng)身，增強(qiáng)體質(zhì)，改善體質(zhì)虛弱，對久羸、腎精不足、消渴、健忘。

愛心提示

一般人群皆可食用，體虛乏力者可多食用。

枸杞淮山海參湯鍋

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

工具：最好是煲湯紫砂鍋

做法：

1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

功效：益腎強(qiáng)精。

禁忌：外感風(fēng)邪者(有傷風(fēng)感冒者)勿服。

枸杞羊肉湯

材料

用料原材料：枸杞子50克，羊腎100克，羊肉100克，姜10克，胡椒粒5克，清湯1800克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、將羊腎去臊切塊汆水洗凈，羊肉切蠶豆丁大小汆水，枸杞子洗凈，姜切片待用。

2、取凈鍋上火，放入清湯、羊肉、羊腎、胡椒粒、姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘加入枸杞子再燉5分鐘調(diào)味即成。

功效

羊肉可壯筋骨、厚腸胃，歷來為壯陽佳品，尤其冬季食用有促進(jìn)血液循環(huán)、改善體虛之功效。

枸杞子可治療血虛勞損，頭暈眼花，視物不清。

愛心提示

一般人群皆可食用。尤其適宜中老年男士食用。

溫馨提示

適當(dāng)食用一點(diǎn)枸杞食品對身體健康是有益處的，但不要把枸杞子當(dāng)偉哥亂服。枸杞子作為藥物也是有適應(yīng)證和禁忌證的，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。