男人補腎壯陽吃什么好?這是很多男人最想知道的問題。但是對于有些家庭不是那么富裕的人來說，需要購買昂貴的保健品來達(dá)到補腎壯陽的目的有點奢侈，特別是很多上班族，一邊要供著房貸還要幫助支持家里的花銷，再省出額外的錢來購買補腎壯陽保健品著實困難。今天尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道的小編lumos推薦幾種最便宜的平民補腎壯陽食物，大家吃了效果肯定不錯。

1.當(dāng)歸：

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

2.魚子醬：

魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

3.生蠔：

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。