當(dāng)前位置：男人世界 > 保健養(yǎng)生
怪不得越來(lái)越胖血糖高 缺乏睡眠導(dǎo)致
不少人一周中因?yàn)楣ぷ骰蛘呙β涤谄渌氖虑椋倳?huì)在周一到周五的這段時(shí)間里造成睡眠不足的狀況。因此周末就成了補(bǔ)充睡眠的最好時(shí)機(jī)。那么，雖然周末睡得那么舒服，但是你可知道有什么辦法可以如果你需要在周末為周中的睡眠缺乏補(bǔ)覺(jué)的話，那么你得肥胖和二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就大大增加了。
通過(guò)對(duì)522人的睡眠習(xí)慣研究發(fā)現(xiàn)，越是周中睡眠不好的人，越容易誘發(fā)以上癥狀。
相關(guān)文章
-
男性食療補(bǔ)腎注意哪些原則食療作為一種即健康又安全的養(yǎng)生方式，已經(jīng)被越來(lái)越多的年輕人所采用，甚至有很多男性朋友將食療與補(bǔ)腎結(jié)合在一起，形成了一種新
-
秋季男性養(yǎng)生小常識(shí)是什么呢？針對(duì)于我們的秋天也越來(lái)越近，而且如果是秋天的話，對(duì)于我們的身體也會(huì)有一個(gè)很大的傷害的，有時(shí)候秋天來(lái)臨，會(huì)給我們的身心帶來(lái)
-
腎虛吃什么好？5種食物改善男人腎虛男人腎虛要注意合理飲食，黑芝麻能夠改善腎虛，可以緩解腰膝酸軟，栗子能改善腎虛，能有效改善腎虛引起的腰痛問(wèn)題，男人腎虛要增
-
男人吃什么食物能養(yǎng)肝？奶制品具有養(yǎng)肝的作用，奶制品中含有人體需要的蛋白質(zhì)，酸奶是非常好的，奶制品具有調(diào)節(jié)腸胃的作用，能夠促進(jìn)人體排毒，可以促進(jìn)
-
怎樣預(yù)防鼻炎？推薦5種方法鼻炎是高發(fā)的耳鼻喉疾病，鼻炎會(huì)引起流鼻涕，鼻塞，鼻癢等癥狀，尤其是感冒時(shí)癥狀會(huì)有所加重，大家必須要做好耳鼻喉的保健工作，